معده درد را با سیب آرام کنید
به گزارش وبلاگ نیک دل، خبرنگاران : برترین زمان مصرف سیب را در این مطلب خواهید شناخت.
سیب از میوه های خوشمزه ای است که درد معده را تسکین می بخشد.
به گزارش وبلاگ نیک دل، سیب حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر و اسید های طبیعی است که می تواند باعث بهبود هضم غذا و عملکرد روده ها گردد. اما مصرف آن در هنگام عصر می تواند باعث بالا رفتن سطح اسیدی معده گردد که خوشایند نیست.
مصرف این میوه در طول شب، به ایجاد نفخ در سیستم گوارش منتهی خواهد شد که علت آن کندبودن فرآیند هضم در طول شب است و این که هضم شدن غذا ها به مدت زمان بیشتری نسبت به روز احتیاج دارد. برترین زمان برای مصرف سیب، صبحگاه است زیرا در این صورت باعث به ایجاد جریانات روده ای و تحریک عملکرد طبیعی آن ها پس از یک خواب طولانی می شوید. خوردن سیب در هنگام صبح، به ویژه زمانی که شب قبل دیر غذا خورده اید یا غذا های ناسالم زیادی مصرف نموده اید بسیار توصیه می گردد.
منبع: رکنا