سلامتی و پزشکی

7 ماده غذایی کم کالری برای کسانی که می خواهند وزن کم نمایند

پیروی از یک رژیم غذایی کم کالری چه به توصیه پزشک باشد چه به خواست خودتان، کار آسانی نیست. اما اگر بدانید چه غذا های کم کالری و خوشمزه ای می توانند در این مسیر همراه شما باشند خیلی راحت تر رژیم خود را آغاز می کنید.

29 اردیبهشت 1402

با اسفناج ماسک مو بسازید

رسیدگی به موها یکی از کارهای مهمه است که همه خانم ها باید به آن اهمیت دهند حالا چه بهتر که برای تقویت موهای خود از مواد کاملا طبیعی و از روش های خانگی استفاده گردد.

25 اردیبهشت 1402

اپل واچ پا به دنیای سلامت روان گذاشت!

دیجیاتو نوشت: در این روش از مدل های یادگیری ماشینی استفاده شده تا یک دستگاه پوشیدنی بتواند اطلاعاتی درباره انعطاف پذیری و آرامش انسان ها جمع آوری کند.

15 اردیبهشت 1402

آشنایی با خواص انار برای پوست

انار میوه ای درختی، با دانه هایی قرمز و سفید رنگ و رنگ پوست آن در رنگ های قرمز، سیاه و زرد است. این میوه از مرغوب ترین میوه ها و جزو 10 میوه برتر دنیا است. انار از مقادیر زیادی اسید فولیک، آهن و ویتامین ث برخوردار است.

1 اردیبهشت 1402

چگونه بی خوابی در ماه رمضان را جبران کنیم؟!

متخصص طب کار و فلوشیپ اختلالات خواب گفت: به راحتی با رعایت چند نکته می شود کمبود خواب ماه مبارک رمضان را جبران کرد.

28 فروردین 1402

چهره عجیب و ترسناک جک نیکلسون بعد از 18ماه ایزوله خانگی

اخیرا تصویری از جک نیکلسون، بازیگر و فیلم ساز سابق هالیوودی منتشر شده که نگرانی های زیادی را ایجاد نموده. این عکس از او در بالکن خانه اش در بورلی هیلز گرفته شده و به نظر می رسد که تازه از خواب بیدار شده و یک تی شرت گشاد به تن دارد.

27 فروردین 1402

13 اصل ساده برای سبک زندگی سالم

انتخاب های سالم همواره آسان نیست، پیدا کردن زمان و انرژی برای ورزش منظم یا تهیه وعده های غذایی سالم می تواند سخت باشد؛ با این حال کوشش های شما از بسیاری جهات و تا آخر عمر نتیجه خواهد داد.

21 فروردین 1402

این نشانه ها یعنی شما به زخم معده مبتلا شده اید

آزردگی بافت معده و اثنی عشر به وسیله اسید، موجب ایجاد زخم می گردد. زخم های گوارشی نامی است که به مجموعه زخم های موجود در معده و اثنی عشر اطلاق می گردد.

17 فروردین 1402

برترین جزایر کوچک ایتالیایی برای سفری بهاری

ایتالیا در تمام طول سال مقصدی رویایی به شمار می رود اما در فصل بهار، جزایر آن فوق العاده هستند. دمای هوا در اینجا در حدود 20 درجه سانتیگراد است که بسیار مطبوع خواهد بود و از سوی دیگر، گل ها شکوفا می شوند و هیچ ازدحام و شلوغی همانند تابستان در خلیج وجود ندارد....

16 فروردین 1402

چگونه تغییرات پایدار برای سال نو ایجاد کنیم؟

بسیاری از مردم معمولا در آستانه هر سال نو برای ایجاد تغییرات در رفتار و عادت های خود تصمیماتی را میگیرند که معمولا این تصمیمات عملی نمی شوند. این مسئله ناشی از فقدان تمایل یا علاقه افراد به یک زندگی بهتر نیست؛ بلکه نشان می دهد ایجاد تغییر کار پیچیده...

8 فروردین 1402

بزرگترین سونامی، موجی به ارتفاع 525 متر در آلاسکا

این موج چنان قدرتی داشت که به طور کامل از روی تمام زمینی که ورودی گیلبرت را از بدنه اصلی خلیج لیتویا جدا می کرد، عبور کرد. سپس موج در تمام طول خلیج لیتویا، بر فراز لا چاوسی اسپیت و به سمت خلیج آلاسکا ادامه مسیر داد.

4 فروردین 1402

روستایی که ساکنانش یکباره به خواب می روند!

گاهی اوقات وجود یک پدیده طبیعی یا جاذبه ای دیدنی می تواند توجه شما را به سمت مکانی جلب کند اما این بار موضوع درباره یک بیماری است! هیچ کس نمی داند چه به روز اهالی این روستا آمده است.

29 اسفند 1401

نکات کاربردی برای ایمنی بچه ها در سفر

اگر قصد دارید با نوزاد خود یک سفر جاده ای داشته باشید، در اینجا نکاتی وجود دارد که به شما یاری می نماید تا کودک خود را ایمن و راحت نگه دارید.

26 اسفند 1401

نئاندرتال ها که بودند و چرا منقرض شدند؟

تصویر بازسازی شده از یک نئاندرتال زن با استفاده از DNA باستانی آن ها نشان می دهد که آن ها تا حدود زیادی شبیه انسان های امروزی بودند، آن ها ابرو های برجسته تری داشتند، و دندان ها و چشم های آن ها بزرگتر از انسان های امروزی بوده است. همچنین دانشمندان معتقدند...

22 اسفند 1401

عبدالمجید ارفعی در آزما، نوروز هست، ما باشیم یا نباشیم

به گزارش خبرنگاران، این شماره با یادداشت هایی از هوشنگ اعلم -سردبیر آزما - و ندا عابد - مدیر مسئول - با تیترهای از سبزی جوانه، جنگل امید می دمد و آرزویی برای زیباترین گربه جهان آغاز شده و در ادامه از عباس معروفی، احمد وکیلیان و عمران صلاحی در بخش اندر احوالات...

17 اسفند 1401

توصیه هایی مهم درباره حساسیت نوزادان به شیر

این فوق تخصص گوارش و کبد بچه ها، تاکید کرد: حذف مواد غذایی حساسیت زا مثل پروتئین های گاوی، لبنیات، گندم، غذا های دریایی، آجیل ها، گوشت یا سویا نباید به صورت خودسرانه انجام شود.

16 اسفند 1401

پرده برداری دختر پله از تیم مورد علاقه پدرش بعد از حذف برزیل در جام جهانی ، همه از انتخاب اسطوره برزیلی تعجب کردند!

کلی ناسیمنتو، دختر پله، می گوید او پس از حذف برزیل دنبال قهرمانی رقیب این تیم بود.

11 اسفند 1401

احتیاج کشور به سرم انسانی خون بند ناف تامین شد

دکتر رضا مقدسعلی مدیر یک شرکت فناور در مصاحبه با خبرنگاران با بیان اینکه در این شرکت پیروز شدیم سرم خون بند ناف انسانی را برای کشت سلولی بصورت تجاری فراوری کنیم، گفت: سرم خون بند ناف انسان از زباله های زایمانی تهیه می گردد و مملو از فاکتورهای رشد و پروتئین...

2 اسفند 1401

عوارض نگه داشتن ادرار

شاید فکر کنید این فقط بچه ها هستند که زمانی که به دست شویی رفتن و تخلیه مثانه خود نیاز دارند از این کار سر باز می زنند، اما به تعویق انداختن این کار در بزرگ سالان هم به علت مشغله زیاد دیده می گردد. نگه داشتن ادرار در ساعت های طولانی می تواند آثار مخربی بر...

1 اسفند 1401

راهنمای خرید کرم دور چشم (برای سن زیر 30 تا بالای 40 سال)

پوست نازک دور چشم که نازک ترین بخش پوست صورت است در طول زندگیمان در معرض عوامل تخریب نماینده بسکمک قرار می گیرد؛ از نور خورشید و رادیکال های آزاد گرفته تا استرس های روزمره و کاهش کلاژن بر اثر افزایش سن. اگر می خواهید چشمان تان با وجود این عوامل بیرونی...

28 بهمن 1401
تعداد: (213)